Olá bonitas, hoje é o terceiro dia do meu plano de ação e esta tudo correndo bem. Segunda me alimentei confirme o plano mas não pude ir a academia, ontem segui a linha e malhei em casa e hoje já fui para a academia inaugurar um treino novinho em folha.
Para quem anda com o tempo corrido eu envio um treino de braço e ombros.
Bem é isso. Volto amanhã.
Beijocas da Brenda
10 comentários:
Maravilha o vídeo!
super sugestão para as malhadoras
que gostam de fazer isso em casa!
bem interessante tbm a historia o site dessa garota!
Super amei!!
firmes e fortes!
bjs
3 DIAS? parabensss
e continue assim em?!
bjokassssssssss
Olá Brenda!!
Adorei seu cantinho!!
Estou te seguindo!!
Beijosss
Mi
oi querida..quando fizer sua oulseirinha posta foto e me manda o link pra eu ver? ou se quiser eu tb vendo o valor tá lá no meu blog..beijos
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
@Denniblog
Oi! Também estou participando do Projeto Fitnistas, não estou fazendo os treinos da Bah mas estou treinando também! Boa sorte! Beijo beijo.
Olá.
Adorei seu blog, gostei muito de tudo que vi por aqui,parabéns.
Até mais
Parabéns Brenda! Isso mesmo, um dia de cada vez... E 3 dias não é pouco não, cada dia é precioso e vc deve comemorar. Firme ai amiga. Bjoss
Olá Brenda!!
3 dias é pouco nada, só não podemos parar!! E parabéns pela determinação, AF em casa é sempre um problema... a preguiça fala mais alto kkkk
Continue firme!!
bjs
amei a dica do vídeo flor!!!
adorei o post e o seu blog também!
já sou sua seguidora, aproveito e te convido a conhecer meu cantinho!!!
Bjs
Bel Carvalho
http://bybelcarvalho.blogspot.com.br/
É isso aí Brenda, procure viver um dia de cada vez..não pensa muito não, só vai fazendo as coisas direitinho. Abraços. Sandra
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