Terceiro dia

Olá bonitas, hoje é o terceiro dia do meu plano de ação e esta tudo correndo bem. Segunda me alimentei confirme o plano mas não pude ir a academia, ontem segui a linha e malhei em casa e hoje já fui para a academia inaugurar um treino novinho em folha.
Para quem anda com o tempo corrido eu envio um treino de braço e ombros.
Eu estou animada com o fato de não ter dado nenhuma vaciladinha sequer em 3 dias. Pode parecer pouco, mas não sou lá muito diciplinada, então cada pequena vitória é reconhecida. Estou vivendo um dia de cada vez e hoje não irei vacilar.

Bem é isso. Volto amanhã.
Beijocas da Brenda

10 comentários:

marcela mendonça disse...

Maravilha o vídeo!
super sugestão para as malhadoras
que gostam de fazer isso em casa!
bem interessante tbm a historia o site dessa garota!
Super amei!!
firmes e fortes!
bjs

Gigi emagrecendo! disse...

3 DIAS? parabensss
e continue assim em?!
bjokassssssssss

Mi*** disse...

Olá Brenda!!
Adorei seu cantinho!!
Estou te seguindo!!
Beijosss
Mi

Denni meu emagrecimento disse...

oi querida..quando fizer sua oulseirinha posta foto e me manda o link pra eu ver? ou se quiser eu tb vendo o valor tá lá no meu blog..beijos
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
@Denniblog

Ka disse...

Oi! Também estou participando do Projeto Fitnistas, não estou fazendo os treinos da Bah mas estou treinando também! Boa sorte! Beijo beijo.

Portal de blogs teia disse...

Olá.
Adorei seu blog, gostei muito de tudo que vi por aqui,parabéns.
Até mais

Denise Marini disse...

Parabéns Brenda! Isso mesmo, um dia de cada vez... E 3 dias não é pouco não, cada dia é precioso e vc deve comemorar. Firme ai amiga. Bjoss

Mari Aragão disse...

Olá Brenda!!

3 dias é pouco nada, só não podemos parar!! E parabéns pela determinação, AF em casa é sempre um problema... a preguiça fala mais alto kkkk

Continue firme!!
bjs

Bel Carvalho disse...

amei a dica do vídeo flor!!!
adorei o post e o seu blog também!
já sou sua seguidora, aproveito e te convido a conhecer meu cantinho!!!
Bjs
Bel Carvalho
http://bybelcarvalho.blogspot.com.br/

REINVENTANDO disse...

É isso aí Brenda, procure viver um dia de cada vez..não pensa muito não, só vai fazendo as coisas direitinho. Abraços. Sandra

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