Terceiro dia

Olá bonitas, hoje é o terceiro dia do meu plano de ação e esta tudo correndo bem. Segunda me alimentei confirme o plano mas não pude ir a academia, ontem segui a linha e malhei em casa e hoje já fui para a academia inaugurar um treino novinho em folha.
Para quem anda com o tempo corrido eu envio um treino de braço e ombros.
Eu estou animada com o fato de não ter dado nenhuma vaciladinha sequer em 3 dias. Pode parecer pouco, mas não sou lá muito diciplinada, então cada pequena vitória é reconhecida. Estou vivendo um dia de cada vez e hoje não irei vacilar.

Bem é isso. Volto amanhã.
Beijocas da Brenda

Comentários

  1. Emagrecendo16 de janeiro de 2013 às 06:26

    Maravilha o vídeo!
    super sugestão para as malhadoras
    que gostam de fazer isso em casa!
    bem interessante tbm a historia o site dessa garota!
    Super amei!!
    firmes e fortes!
    bjs

    ResponderExcluir
  2. ...16 de janeiro de 2013 às 08:09

    3 DIAS? parabensss
    e continue assim em?!
    bjokassssssssss

    ResponderExcluir
  3. Mi***16 de janeiro de 2013 às 08:45

    Olá Brenda!!
    Adorei seu cantinho!!
    Estou te seguindo!!
    Beijosss
    Mi

    ResponderExcluir
  4. Anônimo16 de janeiro de 2013 às 09:23

    oi querida..quando fizer sua oulseirinha posta foto e me manda o link pra eu ver? ou se quiser eu tb vendo o valor tá lá no meu blog..beijos
    http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
    @Denniblog

    ResponderExcluir
  5. Anônimo16 de janeiro de 2013 às 10:00

    Oi! Também estou participando do Projeto Fitnistas, não estou fazendo os treinos da Bah mas estou treinando também! Boa sorte! Beijo beijo.

    ResponderExcluir
  6. Anônimo16 de janeiro de 2013 às 10:37

    Olá.
    Adorei seu blog, gostei muito de tudo que vi por aqui,parabéns.
    Até mais

    ResponderExcluir
  7. Anônimo16 de janeiro de 2013 às 12:39

    Parabéns Brenda! Isso mesmo, um dia de cada vez... E 3 dias não é pouco não, cada dia é precioso e vc deve comemorar. Firme ai amiga. Bjoss

    ResponderExcluir
  8. Unknown16 de janeiro de 2013 às 12:59

    Olá Brenda!!

    3 dias é pouco nada, só não podemos parar!! E parabéns pela determinação, AF em casa é sempre um problema... a preguiça fala mais alto kkkk

    Continue firme!!
    bjs

    ResponderExcluir
  9. bybelcarvalho17 de janeiro de 2013 às 04:13

    amei a dica do vídeo flor!!!
    adorei o post e o seu blog também!
    já sou sua seguidora, aproveito e te convido a conhecer meu cantinho!!!
    Bjs
    Bel Carvalho
    http://bybelcarvalho.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  10. REINVENTANDO17 de janeiro de 2013 às 07:06

    É isso aí Brenda, procure viver um dia de cada vez..não pensa muito não, só vai fazendo as coisas direitinho. Abraços. Sandra

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Dia de Beleza

Imagem
Olá bonitas!! Ontem era o meu dia de beleza, mas não tive tempo de fazer então, plano para hoje: Babosa no cabelo Esfoliação de rosto Esfoliação de corpo Drenagem linfática Unhas Dote Caipirinha Bem, por hoje é isso. Se cuidem, pq o fds promete!! Beijocas 4/152
Leia mais

Menos 1

Imagem
Olá bonitas!! Nossa está complicado postar, mas ao menos nas segundas estou por aqui né. Hoje tenho como meta pintar meu cabelo, já estou com a tinta a váaaaarios dias, mas ainda não tive tempo de pintar. Os estudos estão indo (não sei para aonde, mas estão kkk), A especialização me tomou muito tempo semana passada.O concurso acabou ficando meio de lado A ópera esta linda, essa semana vamos ensaiar com a orquestra, estou ansiosa.  Hoje finalmente é o dia da minha consulta com o gastro, será que finalmente descubro o que causa essa tosse? Oremos para que isso se resolva. Sobre a dieta, bem, estou tentando fazer da melhor maneira possível. Não estou muito fiel a Dukan, ando sentindo muita falta das frutas e por isso nem posso dizer que estou seguindo. Mas mesmo assim semana passada emagreci 1 kg eeeeeee!!! Bem é isso, nos vemos na semana que vem, espero que elimine mais peso.  Beijocas
Leia mais

Dia a dia

Imagem
Oiee bonitas!! Está complicado vir postar todos os dias. A vida anda muito igual, dai nem tenho nada para falar, aproveito isso e continuo estudando kkk. Mas não quero ficar afastada do blog, daqui tiro muita força para continuar. Fora que também gosto de conversar com vocês né.  Eu continuo doente, como tinha dito antes, não me atrapalha em nada, pq não tenho sintomas. Só uma tosse que não acaba nunca. A disposição continua igual. Mas estou ficando preocupada, troquei o médico e tomei todo o remédio que ele indicou e nada aconteceu?! Sobre a dieta, eu fiz direitinho por esses dias, mas ontem a noite tive que me levantar na madrugada para fazer nebolização e acabei comendo 3 biscoitos. Não que seja o fim do mundo é só para constar mesmo rsrs, se eu me artirizar por isso ai deprimo e como mais kkkkkkkk. Eu não tenho feito nenhuma atividade física, mas HOJE volto a fazer. Não tem desculpa de academia fechada, com tanta rua para caminhar e vídeos na net para acompanha...
Leia mais